Kategori: Sağlıklı Beslenme-Diyet

İnsanlarda özellikle günümüzde Bölgesel zayıflama diyet listesi sayesinde birçok kişi problemli bölgelerini eritebiliyor. Ancak bölgesel zayıflamadışında egzersiz ve spor da yapmak gerekiyor. Belirli bölgelerini eritmek…

Doğal yaşamı sevenler ve doğal yöntemlerle şifa bulmayı isteyenler için ayva çayıyla tanışmanın vakti geldi. Sağlığa çok faydalı olan ayva, hem yaprakları, hem meyvesi, hem…

Bel genişlemesi ve bel bölgesinin aşırı yağlanması ve sarkması Karatay’ın da sürekli dile getirdiği gibi karaciğer yağlanmasından kaynaklanmakta. Bu nedenle bu kötü görünmeden kurtulabilmek için…

Özellikle kalçanızı güzel bir estetiksel biçime sokmak istiyorsanız size iyi haberlerim var. Oldukça kısa sürede ve çok fazla çabaya ihtiyaç duymadan 21 günlük bir sürede…

Asılında başlık pek gerçekçi değil. Daha doprusu bu hareketleri yapsanız dahi kalori açığı vermediğiniz sürece karın bölgesindeki yağlarınızdan kesinlikle kurtulamazsınız. Kalori açığından kastımız ise günlük…

Biz kadınlar Vücudumuza  40 yaşından sonra daha özenle bakmak zorundayız yoksa pek çok nokta’da estetik olmayan bozulmalar yaşamamız kaçınılmaz. Yağ fazlası %100’un üstünde olan kadınlarda…

Öncelikle Göbeğimizideki fazlalıklar daha doğru bir tabir ile ifade edersek karın yağlarından kurtulmak öyle kolay bir iş değil. Ve açıkçası bu egzersizleri düzenli bir şekilde…

Vücut yağ oranı nedir?  Vücut yağ oranı vücut kütlenizin yüzdelik olarak ne kadar yağdan oluştuğunu gösterir. Yani Vücudunuzda ne kadar yağ var bilmek istiyorsanız öncelikle…

Kinoa Özellikle saç açma işleminde saçların yıpranması kompası kırılması (biz buna saçın yanması da deriz) nedenlerle güçsüz ve sayıf düşen saçların daha sağlıklı daha hacimli…

Karın bölgesinde oluşan yağlar zamanla yakılması ve eritilmesi en zor olan yağlardır. Karın çevremizde yağların oluşmasıyla birlikte göbek olmasını istemiyorsak o zaman yediklerimize ve ya…