Ayva Yaprağı Nedir?
Konuda Yer Alan Başlıklar
Ayva, özellikle ılıman ılıman bölgelerde Akdeniz kökenli bir meyve türüdür. Ayva armuta benzer gibi görünse de genellikle yeşil veya açık sarı olan armuttan farklı olan ayva, parlak sarı kabuğuyla çok cüretkar görünüyor.
Ancak bu yazımızda Ayvanın Sağlığa Faydaları sağladığı için meyveden bahsetmeyeceğiz. Şaşırtıcı bir şekilde, bitkinin sağlık yararları sadece meyvesinden kaynaklanmaz. Yanısıra, ayva yapraklarının sağlığa faydalarını da beraberinde getirdiği için yaprakları da faydalıdır.
Besin Bilgileri
Ayva yaprakları besleyici unsurlarla desteklendiğinden sağlığa faydalar sağlayabilir. Ayva yapraklarının sağlığa fayda sağlayan besin değerlerinden bazıları şunlardır:
- B1 vitamini
- B2 vitamini
- B3 vitamini
- B6 vitamini
- C vitamini
- Demir
- Potasyum
- Kalsiyum
- Magnezyum
- Sodyum
- Bakır
- Manganez
Sağlığa Faydaları
Yukarıdaki besin değerlerinden ayva yapraklarının bizim için bazı sağlık yararları sağlayabildiği sonucuna varabiliriz. Ayva yapraklarının sağlığa faydaları şu şekilde sıralanmaktadır:
İshali Tedavi Eder
İnatçı ishalden bıktıysanız, ancak bazı doğal ilaçlar istiyorsanız, ayva yapraklarını denemelisiniz. Ayva yapraklarının sağlığa faydalarından biri de ishali etkili bir şekilde tedavi etmesidir. İster kapsül olarak alın, ister ayva yaprağı çayı olarak için, ishal gibi sindirim problemlerini çözmede çok iyidir.
Kan Basıncını Düzenler
Belli bir araştırma, ayva ağacının yapraklarının pektin içerdiğini bildirdi. Pektin, kan dolaşımına yardımcı olabilen bir bileşendir. Ayva yaprağı ekstresinin düzenli tüketimi sonucunda normal kan basıncına sahip olabilir ve hipertansiyondan kaçınabiliriz. Bildiğimiz gibi hipertansiyon birçok hastalığa neden olabilir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Ayva yapraklarını tüketmenin yollarından biri de yapraklarından çay yapmaktır. Yaprakları kolayca bardağa koyabilir, biraz sıcak su dökebilir ve hazır olduğunda içebilirsiniz. Ayva yaprağı çayı, bağışıklık sisteminiz için sağlık yararları olduğu için sabah kahvenizin yerine daha sağlıklı bir alternatif olabilir.
Ayva yaprağı çayının tanen içerdiği bilinmektedir. Tanen mantar, maya, bakteri ve virüslerle mücadelede etkilidir. Bu parazitleri engellemek, ayva yaprağı çayının bağışıklığınızı iyileştirebileceği anlamına gelir.
Kolesterolü Düşürür
Ayva yaprağı ekstresi kullanan belirli bir araştırma, kötü kolesterol seviyesini düşürebildiği kanıtlanmıştır. Araştırma, haşlanmış ayva yapraklarından elde edilen ayva yaprağı ekstresi kalp damar hastalığı hastalarına verilerek yapılmıştır. Tedavi, günlük 50 mg ayva özü ile 12 hafta sürdü.
Tedavi, trigliserit düzeyinin düşmesini takiben kötü kolesterol düzeyinde önemli bir düşüş gösterdi. Araştırmadan, ayva yaprağı ekstresi tüketiminin kardiyovasküler hastalıkları önleyebildiği sonucuna da varabiliriz.
Anemiyi İyileştirir
Anemi, vücudunuzun demir için can atması durumudur. Ve bilginize, ayva yaprakları tüketmek aslında demir ihtiyacınızı karşılayabilir. Sonuç olarak, ayva yaprakları kansızlığı iyileştirmede size yardımcı olabilir.
Soğuk Algınlığına İyi Gelir
Ayva yapraklarının anti-viral özelliği gerçekleştirme yeteneğinden dolayı üşüttüğünüzde ayva yaprağı çayı içmeniz tavsiye edilir. Ilık ayva yaprağı çayı baş dönmesi, ateş, öksürük, hapşırma gibi soğuk algınlığı semptomlarını hafifletirken kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
Bronşite İyi Gelir
Bronşit, bronşunuzun iltihaplandığı durumdur. Sonuç olarak, nefes darlığı hissedeceksiniz. Bu durumda ayva yaprağı iltihap önleyici özelliği olduğu için bronşiti tedavi edebilmektedir. Bu nedenle ayva yapraklarını tüketmek bronşit semptomlarını etkili bir şekilde azaltmanıza yardımcı olabilir.
Hafif Yanıklarda Kullanılabilir
Ayva yapraklarının özü, hassas cildi yatıştırma yeteneğinin yanı sıra, hafif yanık cildi tedavi etmek için de güçlüdür. Bunun nedeni, ayva yapraklarının yarayı etkili bir şekilde yatıştıran ve yanmış ciltte ciddi enfeksiyonu önleyen anti-inflamatuar özellik içermesidir.
Ayva yapraklarının diğer sağlık yararları şunlardır:
- Sivilce tedavisinde kullanılır
- Sedef hastalığının tedavisinde kullanılır
- Egzamaya iyi gelir
- Göz hastalıklarını önlemeye yardımcı olur
- Karaciğer fonksiyonunu koruru
- Böbrekleri korur
- Kilo vermeye yardımcı olur
