Tüm Saç Renkleri
  1. Anasayfa
  2. Sağlıklı Beslenme-Diyet

Nane Çayının Faydaları ve Nane Çayı Tarifi


0

Bugünkü yazımda sizlerin Nane Çayının Faydaları Nelerdir ? ve Nane Çayı Tarifi Nedir ? sorularına cevap vereceğim. Nane çayının insanların yaşamlarını iyileştiren çeşitli sağlık yararları vardır. Nane mide krampları, baş ağrıları ve mide bulantısına yardımcı olmak için kullanılır. Ayrıca kaygı ve yorgunluğa da yardımcı olur. Düzenli olarak nane çayı içerek kalp hastalığı, diyabet, kanser ve artrit riskini azaltabilir.

Nane modern tıpta oldukça kullanılan bir bitki olmuştur. Nane, sakızlara, içeceklere ve ya yemeklere hoş koku verdiğinden dolayı insanlar tarafından kullanılmaktadır. Ama nane birçok rahatsızlığa da iyi gelmesi ile bilinmektedir. Sindirim sistemi sorunlarından hazımsızlığa kadar birçok alanda kullanılan Nane, her mevsimde bulunması ile oldukça çok insan tarafından kullanılmaktadır.

Nane çok iyi bir mide ve sindirim sistemi rahatsızlıklarını geçirdiği bilinmektedir. Yapılan bazı araştırmalar gösteriyor ki, nane çayı kolun der ve akciğer kanseri oluşumuna karşı koruma sağlamaktadır. Nane çayının sakinleştirici özelliği bulunmaktadır. Uyumadan önce içmeniz durumunda sakin bir uykuya geçebilirsiniz. Nane çayının astım tedavisinde kullanıldığı bilinmektedir. Nane buharını soluduğunuz zaman solunum yollarına çok iyi gelecektir.

nane çayının faydaları ve nane çayı tarifi 1

Nane Çayının Faydaları

  • Nane çayı ağrı kesicidir ve baş ağrısına yardımcı olabilir.
  • Nane bulantı, kusma ve mide bulantısı için doğal bir çaredir.
  • Nane kokusu stresli durumlarda yatıştırıcı olabilir.
  • Nane, diş çürümesine ve diş eti hastalığına neden olan bakterilere karşı savaşmaya yardımcı olur.
  • Nane çayı içmek yüzdeki yağ üretimini azaltarak sağlıklı cildin desteklenmesine yardımcı olabilir.
  • Nane yemek veya içmek, reflü hastalığının neden olduğu mide ekşimesi semptomlarını azaltabilir.
  • Nane çayının buharı ile birlikte insanlar tıkanmış olan burunlarını açarlar
  • Nane çayının buharı sinüslere ok faydalıdır.
  • Boğaz kuruluğu yaşıyorsanız iyi gelecektir.
  • Safranızda taş varsa bunların çözülmesine faydalı olacaktır.
  • Mide bulantısı sorunu yaşıyorsanız bu bulantıyı alacaktır.
  • Kusmayı geçirmesi ile bilinmektedir.
  • Mide ekşimesini azaltıcı etkisi vardır.
  • Sindirime yardımcı olacaktır.
  • Ağız kokusuna iyi gelir.
  • Kas ağrılarını hafifletici etkisi bulunmaktadır.
  • Kronikleşmiş olan ağrılarınızı hafifletir.
  • Soğuk algınlığı ya da grip gibi rahatsızlıklar geçiriyorsanız bu rahatsızlıkların daha çabuk geçmesini sağlayacaktır.
  • Alerjilere iyi gelir.
  • Öksürüğü azaltıcı etkisi vardır
  • Astım hastalarına önerilmektedir.
  • Stresi azaltıcı etkisi bulunmaktadır.
  • İnsanlara sakinlik verir.
  • Hazımsızlığı gidermek için kullanılır.
  • C vitamini yönünden çok zengindir.
  • Antioksidandır.
  • Omega 3 yağ asidinden zengin bir çay olacaktır.

Nane Çayı Tarifi

1 litre kaynamış suya 1 yemek kaşığı nane koyarak kaynatın. Kaynadıktan sonra yaklaşık olarak 20 dakika boyunca dinlemeye bırakın. Ve 20 dakika sonunda süzdükten sonra içebilirsiniz. Nane çayına limonlu içmeniz tavsiye edilir ama dileyen organik bal da kullanabilir.

2 yıl Önce Güncelleme Yapılmıştır.

2010 Yılında Türkiye'nin moda kadın blog sitesinde oldukça etkili bir internet yayını olmasına katkı sağlamıştır. Bakımlı Kadın 10 senelik kadın içerikli internet yayıncılığı alanında günümüzde güncel kalabilen sayılı kadın sitelerinden biridir.

Yazarın Profili

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir