Kemikler arasındaki bağlantılar eklemler tarafından oluşturulur. Hareket etme konusunda bizlere büyük yardım sunarlar. Hastalık veya kazadan kaynaklanan herhangi bir eklem hasarı, hareketinizi bozabilir ve büyük bir eklem ağrısı veya rahatsızlık yaratabilir.
Eklem Ağrısı Neden Olur?
Konuda Yer Alan Başlıklar
Eklem rahatsızlığı, özellikle yaşlılar arasında çok yaygındır. Eklem ağrılarında en sık başvuru şikayeti diz ağrısı olup, bunu omuz ve kalça rahatsızlığı izlemiştir. Ancak eklem ağrıları, ayak bilekleri ve ayaklardan omuz ve el bileklerine kadar vücudun herhangi bir bölgesinde de ortaya çıkabilir.
Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli bozukluklar ağrıyan eklemlere neden olabilir:
En yaygın artrit türü, bazen “aşınma ve yıpranma” olarak bilinen osteoartrittir.
Romatoid artrit, vücudun kendi dokularına saldırdığı otoimmün bir hastalıktır.
Bursit, eklemlerinizi yumuşatan sıvı keseleri iltihaplandığında ortaya çıkar.
Gut, çoğunlukla ayak başparmağı eklemini etkileyen bir artrit türüdür.
Suşlar, burkulmalar ve çeşitli yaralanma türleri
Ağrıya sıklıkla ödem ve iltihaplanma, sertlik ve hareket açıklığı kaybı eşlik eder.
Eklem Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
Eklem ağrısı, orta derecede rahatsız ediciden yetersizliğe kadar değişebilir. Birkaç hafta içinde kaybolabilir (akut) veya birkaç hafta veya ay sürebilir (kronik). Küçük eklem rahatsızlığı ve şişmesi bile yaşam kalitenizi olumsuz etkileyebilir. Eklem ağrısının kaynağı ne olursa olsun, tipik olarak ilaç, fizik tedavi veya diğer tedavilerle tedavi edilebilir.
Doktorunuz öncelikle eklem rahatsızlığınıza neden olan altta yatan sorunu teşhis etmeye ve tedavi etmeye çalışacaktır. Amaç, eklem fonksiyonunu korurken ağrı ve iltihabı azaltmaktır.
Tedavi olanakları arasında:
İlaç ile Tedavi Yöntemi
Aspirin, selekoksib, ibuprofen veya naproksen gibi reçetesiz veya reçeteli nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID), şişlikle birlikte orta-şiddetli eklem rahatsızlıklarında rahatlama sağlayabilir. NSAID’lerin artan gastrointestinal kanama riski de dahil olmak üzere olumsuz etkileri olabilir.
Minimal şişlik ile orta derecede rahatsızlığınız varsa asetaminofen yardımcı olabilir. Bununla birlikte, aşırı dozlarda karaciğer hasarına neden olabileceğinden, özellikle alkol tüketiyorsanız, bu ilacı kullanırken dikkatli olun. Tehlikeleri nedeniyle, bu ağrı kesicilerden herhangi birini kullanırken dikkatli olmalısınız.
NSAID’ler ağrınızı gidermek için yeterli değilse, doktorunuz daha güçlü bir opioid reçetesi yazabilir. Opioid ilaçlar uyuşukluğa neden olabileceğinden, sadece doktor gözetiminde kullanılmalıdır. Ayrıca laksatifler kullanılarak hafifletilebilen kabızlığa neden olabilirler.
Ağrının giderilmesine yardımcı olabilecek diğer ilaçlar şunlardır:
Kas spazmlarını tedavi etmek için kas gevşeticiler kullanılır (etkiyi arttırmak için NSAID’lerle birlikte kullanılabilir)
Bazı antidepresanlar ve antiepileptik ilaçlar (her ikisi de ağrı sinyallerine müdahale eder)
İğne ve Enjeksiyon Yöntemi
Oral ilaçlar eklem ağrınızı gidermezse, doktorunuz iğne önerebilir.
Steroidler: Her 3 ila 4 ayda bir, doğrudan eklem içine bir steroid ilacı (lokal anestezi ile birleştirilebilir) enjekte edebilirler. Artrit veya tendinitten mustarip bireylerde en sık steroid enjeksiyonları kullanılır. Steroid enjeksiyonları bir yaralanmayı gizlerse, eklemi kötüye kullanabilir ve ek hasara neden olabilirsiniz. Etki birçok durumda geçici olsa da yöntemler başarılıdır.
Trombositten zengin plazma tedavisi, kendi kanınızdan oluşturulan ve ağrıyan eklem içine enjekte edilen yüksek konsantrasyonda plateletten zengin plazma (PRP) içeren bir plazma tedavisi türüdür. Ekleminizde anti-inflamatuar ve bağışıklık düzenleyici özelliklere sahip yüksek konsantrasyonda trombosit ve protein bulunur.
Proloterapi: Bir dizi enjeksiyonda eklemlere, bağlara ve tendonlara tahriş edici (genellikle bir şeker çözeltisi) enjekte etmeyi gerektirir. Hipoteze göre, enjeksiyonlar hasarlı dokuların lokal iyileşmesini destekler. Bir tedavi planı, 3-4 ay boyunca haftalık olarak uygulanan 15-20 enjeksiyon içerebilir.
Fiziksel Terapi Yöntemi
Bir fizyoterapistle çalışmak, eklem çevresindeki kasları güçlendirmenize, stabilize etmenize ve hareket alanınızı artırmanıza yardımcı olabilir. Terapist tarafından ultrason, sıcak veya soğuk tedavi, elektriksel sinir stimülasyonu ve manipülasyon kullanılacaktır.
Kilo vermek, fazla kiloluysanız, ağrıyan eklemlerinizdeki yükün bir kısmını hafifletmeye yardımcı olacaktır. Egzersiz, ağırlığı azaltmak için mükemmel bir yöntemdir, ancak eklemi daha da kötüleştirmeyecek düşük etkili egzersizlere bağlı kaldığınızdan emin olun. Yüzme ve bisiklete binme, eklemlerinizi zorlamadan çalıştırmanıza izin verdiği için en iyi egzersizlerden ikisidir. Yüzmek eklemlerinizdeki yükü azaltır.
Evde Kullanılabilecek Yöntemler
Kısa süreli eklem rahatsızlığı evde birkaç kolay strateji ile giderilebilir.
- Eklemi korumak için bir destek veya bandaj kullanın.
- Eklemi dinlendirin ve size rahatsızlık verecek herhangi bir şey yapmaktan kaçının.
- Günde birkaç kez eklemi yaklaşık 15 dakika buz ile ovun.
- Eklemi sıkıştırmak için eklem boyunca elastik bir bandaj sarın.
- Eklemi kalp seviyenizin üzerinde tutun.
Ağrıyan eklemlere buz uygulamak ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Eklemlerin etrafındaki kas spazmlarını hafifletmek için bir ısıtma yastığı kullanın veya günde birçok kez sarın. Doktorunuz, hareketliliği sınırlamak veya rahatsızlığı gidermek için eklemi bantlamanızı veya atellemenizi tavsiye edebilir, ancak sertleşeceği ve işlevini kaybedeceği için çok uzun süre hareketsiz halde tutmayın.
Hangi tedavi yöntemini kullanıyor olursanız olun, ağrı şiddetli hale gelir gelmez, ekleminiz iltihaplanır veya şekli bozulursa ya da eklemi hiç kullanamaz hale gelirseniz kesinlikle bir doktora başvurun ve tıbbi yardım alın.
Yorumlar (1)