Cilt Sarkması Nasıl Önlenir?

Cilt Sarkması, yaşlanma, güneşe maruz kalma ve kalıtım, cildin zamanla incelmesine, cildinizde sarkmalar oluşmasına ve sizin daha yaşlı görünmenize neden olabilir. Neyse ki, cildinizin sarkmasını önlemede size yardımcı olacak birkaç alternatif var.

Cilt Sarkmasını Önlemek Mümkün mü?

Cilde genç yapısını ve görünümünü veren proteinler olan kolajen ve elastin, yaşlandıkça üretimi azalır ve cildin sarkmasına, gevşemesine neden olur. Yaşlanma süreci geri döndürülemezken, aşağıdaki teknikler gıdıları önemli ölçüde azaltabilir:

• Yüz germe (cerrahi)
• Boyun kaldırma (cerrahi)
• Terapötik alanlara ulaşmak için iğne tabanlı lazer yenileme (beş ila yedi günlük kesinti süresi ile minimal invaziv prosedür)

Cilt Sarkmasına Ne Etki Eder

Ameliyat olmak istemiyorsanız, cildi delmeyen veya yırtmayan ve çok az veya hiç iyileşme süresi gerektirmeyen bu daha az invaziv tedavi alternatiflerini deneyebilirsiniz. Bu tedavilerin çoğu bir saat veya daha kısa sürede yapılabilir ve iyi sonuçlar elde etmek için yalnızca bir veya iki tanesine ihtiyacınız olabilir:

Radyo Frekansı (RF) – Bir değnek, kolajen oluşumunu uyarmak için cildin derinliklerine ısı gönderir.

Ultrason benzeri RF, bu teknik, cildin derinliklerine ısı göndermek için ses dalgalarını kullanır ve kolajen oluşumunu teşvik eder.

Cilt Sarkması Nasıl Engellenir

Sarkan bir çene ve boyun görünümünü azaltmaya yardımcı olmak için çeşitli önleyici tedbirler alınabilir. Aşağıdaki adımları deneyin:

• Antioksidanlar ve sağlıklı yağlar açısından zengin besleyici bir diyet tüketin.
• Cildinizi nemli ve kirletici maddelerden uzak tutmak için bol bol su için.
• Retinoidler, E Vitamini ve C Vitamini içeren yüksek kaliteli bir sıkılaştırıcı krem kullanın.
• Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin.
• Yeterli dinlenin.
• Stresten uzak durun.
• Sigarayı bırakın.
• Alkol tüketiminizi azaltın.
• Günlük olarak güneş koruyucu krem kullanın.
• Kaş çatma ve sakız çiğneme gibi cildin sarkmasına neden olan yüz ifadelerinden kaçının.
• Karnınızın üzerinde uyumak yerine sırt üstü yatın.

Evde Denenebilecek Yöntemler

Yukarıda bahsedilen cerrahi ve diğer tıbbi prosedürlerin yanı sıra, cilt bakım rutininize yüz egzersizlerini ekleyerek çene hattınızı sıkılaştırabilirsiniz.

Bu egzersizleri arka arkaya en az sekiz ila on iki kez deneyin, her seferinde duruşu beş saniye koruyun:

• Ağzınızı olabildiğince geniş açın (esnemek gibi) ve dişlerinize dokunmadan kapatın.
• Dudaklarınız dışa doğru kıvrılarak yere yatın. Dudakları parmaklarınızla aşağı doğru çekin.
• Yanaklarını havaya kaldır ve bırak.
• Başınızı eğerken çiğneyin.
• Gülümsemenizi genişletirken başınızı yukarı ve aşağı hareket ettirin.
• Ağzınızı kapatın ve başınızı geriye doğru eğin.
• Yere yatın ve çenenizi boynunuza getirin.

Yukarıda ki yöntemleri denemekten zarar gelmez ancak yaşlandıkça önlenemez bir şekilde cildiniz sarkmaya başlayacaktır. Yaşlılıkta oluşan cilt sarkmasını ancak cerrahi yöntemlerle engelleyebilirsiniz.