Hepimiz yeşil çayı duyduk, ama hiç arpa çayını duydunuz mu? Arpa çayının faydaları arasında artan kemik yoğunluğu, gelişmiş kalp fonksiyonu, kilo verme desteği ve daha fazlası bulunur! Arpa çayı, sıcak veya soğuk olarak tüketilebilen fermente bir içecek türüdür. Arpayı suda bekleterek ve karışımı süzmeden önce üç gün fermente etmesine izin vererek oluşturulur. Bu işlemden sonra sıvı bal veya limon suyu gibi diğer malzemelerle karıştırılarak lezzetli bir içecek elde edilebilir!
Çok sayıda insan sağlık yararları için arpa çayı içmeyi sever. Eski Çinliler bunu hastaları iyileştirmek için kullandılar ve daha yakın zamanlarda bilim adamları daha uzun yaşamanıza yardımcı olabileceğini keşfettiler! Diğer birçok seçeneğe göre daha az kaloriye sahip olduğu için kilo vermeye çalışanlar için de harika bir içecektir. Bu lezzetli çayın bir fincanı yaklaşık 2 bardak sıvı ve sadece 40 kalori içerir! En sevdiğiniz içeceklerden vazgeçmeden sağlıklı kalmanın bir yolunu arıyorsanız, bugün arpa çayını deneyin!
Arpa çayının tatlı oluşu ve fındığa benzer hoş kokusu sayesinde Yakın Doğu ve Çin’de çeşitli hatalıkların tedavisi için kullanılmaktadır. Uzak Doğuda oldukça popüler olan Arpa çayı, kafein içermediği için oldukça fazla insan tarafından kullanılmaktadır. Uykusuzluk sorunu çekenler için tavsiye edilen arpa çayı birçok alanda kullanılmaktadır. İçecek sektöründe ve gıda sektöründe birçok alanda kullanılan arpa çayı zengin demir ve lif içerdiğinden sağlıklı beslenme isteyen insanlar tarafından sıklıkla kullanılmaktadır.
Arpa Çayının Faydaları
Arpa çayının faydaları oldukça fazladır. Arpa çayının antioksidan etkisi sayesinde toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olacaktır. Ve bu sayede kanı temizleyecektir. Böbrekleri çalıştıran arpa çayı, idrar sökücü etkisi bulunmaktadır. Kadınların menopoz dönemlerinde yaşadıkları gece terleme sorunlarını aza indirecektir. Ağız sağlığına son derece etkili olan arpa çayı diş etleri için son derece önemli olan bir içecektir. Ve insanları soğuk algınlığına karşı korumasıyla bilinmektedir.
- Kanı temizlediği bilinmektedir.
- Sindirim sistemi sorununuz varsa günde 1 bardak arpa çayı içmeniz durumunda, size çok iyi gelecektir.
- Vücut ısısını düşürecektir.
- Geceleri terliyorsanız bu sorunu ortadan kaldıracaktır.
- Diş eti iltihaplanmasını ortadan kaldırır ve diş etlerini korur.
- Astımı olanlar için tavsiye edilmektedir.
- Bronşit tedavisinde kullanılır.
- Boğaz ağrısını aldığı bilinmektedir.
- Mide bulantılarını sık sık yaşıyorsanız o zaman sizlere iyi gelecektir.
- Kalp sağlığınız için son derece ideal bir içecektir.
- Anti bakteriyel olduğu bilinmektedir.
- İdrar sökücüdür.
- Kansere karşı koruma sağlayacaktır.
Arpa Çayı Tarifi
İyi bir arpa çayı tarifi istiyorsanız o zaman sizlerde kavrulmuş arpayı tercih etmelisiniz. Kavrulmuş arpanın bulunması oldukça kolaydır. Marketlerden ve ya aktarlardan bulabileceksiniz. Arpa çayını yapmak için; Bir litre kaliteli suyu kaynattıktan sonra 4 çay kaşığı kavrulmuş olan arpayı atmanız gerekmektedir. Arpa çayını soğuk içmeniz tavsiye edilmektedir. Bu yüzden yapmış olduğunuz arpa çayını buzdolabında bekletebilirsiniz. Günde 2 defa arpa çayını içmeniz önerilmektedir. Genellikle öğünlerden önce içmeniz tavsiye edilmektedir.
2 yıl Önce Güncelleme Yapılmıştır.
