Her geçen yıl yaşlanıyoruz. Peki cildimiz bu durumda ne kadar yaşlanıyor. Bunu öğrenmek elbette ki mümkün hem de herhangi bir sağlık kuruluşuna gitmeden de yapmanız mümkün.
Biz de bu yazımızda sizlere cilt yaşının evde nasıl hesaplanacağından bahsedeceğiz.
Şimdi yazacağımız soruların her biri farkı puan değeri taşıyor. Her sorunun cevap değerini hesaplarken + puanları toplayıp – puanları çıkaracağız.
Annenizin cildi yaşına göre nasıl görünüyor?
A) İnanılmaz güzel bir cilde sahip (-2)
B) İdare eder, yaşından genç gösteriyor. (-1)
C) Kendi yaşında gösteriyor. (0)
D) Yaşından daha çok yaşlı gösteriyor. (+1)
Annenizin cilt yaşının sizin üzerinizde de genetik etkileri vardır. Bu sebeple annenizin de burada büyük bir katkısı vardır.
Doğal ten renginizi aşağıdaki seçeneklerden hangisi daha iyi tarif ediyor?
A) Süt renginden bile daha solgun. (+1)
B) Sütlü kahverengi ile açık kumral arasında bir renk. (0)
C) Kahverenginin tonlarında. (-1)
D) Çok koyu. (-2)
Açık renk tene sahip olan insanlar güneşin zararlı etkilerinde daha çok etkileneceklerdir. Fakat koyu tenli olan insanların pigment seviyesi daha yüksek olduğundan dolayı cilt daha genç kalacaktır.
Lise yıllarınızdan bu yana kilonuz ne kadar değişti?
A) Lise yıllarındaki kıyafetlerime hala girebilirim. (0)
B) Lisedeki yıllarıma göre çok zayıfladım. (+1)
C) Birkaç kilo almış olabilirim. (0)
D) Lisedeki zamanlarıma göre şu an arasında çok fark var. (+2)
Kilo değişikliklerinin de ciltteki stresi arttırıp yaşlandırma üzerinde etkileri var.
- Hayatınızda yaşadığınız ülkenin en çok neresinde yaşadınız?
A) Güney (Ege ve Akdeniz). (-1)
B) Kuzey (Karadeniz) (+2)
C) Güney Doğu (0)
D) Batı ya da Kuzey Batı (Marmara) (+1)
Güneş ışığı, hava şartları ve hava kirliliği gibi çevresel etmenler de cilt yaşı üzerinde oldukça etkindir.
- Günlük aktivite durumunuz nedir?
A) Bu testi çözmek bile benim için bir aktivite. (+2)
B) Boş zamanlarda egzersiz yaparım. (+1)
C) Düzenli olarak spor yaparım. (-1)
D) Spor eğitmenlerinden bile daha fazla spor yaparım. (+1)
Egzersizler dolaşımı hızlandırır, stresi azaltır ve kan basıncını düşürür. Tüm bu etkenlerin cilt yaşı üzerinde etkisi vardır. Fakat aşırı egzersiz de bunun tersine neden olur. - Aşağıdaki alışkanlıklar arasında hangisi sizi daha iyi tanımlıyor?
A) Fast food yeme alışkanlığım var
B) Sigara kullanırım.
C) İçki tüketirim.
D) Uykum oldukça düzensizdir.
Yukardaki alışkanlıklardan sahip olduğunuz her biri için +1 puan. - Hangi güneşlenme alışkanlığı sizi tanımlamaktadır?
A) Hiç ama hiç yanmadım. (-2)
B) Biraz güneşlenirim. (-1)
C) Sürekli güneşlenirim. (+1)
D) Güneşlendikçe güneşlenesim gelir. (+2) - Düzenli olarak kullandığınız ürünler?
A) Nemlendirici
B) Güneş kremi
C) Antioksidan kremler
D) Retinol kremler
Her ürün için -2 puan. - Cilt tipiniz nedir?
A) Yağlı (-1)
B) Normal ya da karma (0)
C) Kuru (+1)
D) Kuru ve çok hassas (+2)
Ne kadar yağlı cilt sevilmese bile yağlı cilt yoğun neme sahiptir. Yağlı cilde sahip insanlar daha geç yaşlanır. - İşaret parmağınıza tırnağınızla bastırdığınızda meydana gelen kızarma kaç saniyede geçti?
A) 1 saniyeden az (-1)
B) 2-3 saniye arası (0)
C) 4-5 saniye arsı (+1)
D) 5 saniyeden uzun (+2)
Aldığınız puanı yaşınızla topladığınızda cilt yaşınızı vermektedir. Bulduğunuz sonuca göre rutinlerinize devam etmeye veya yenilerini eklemeye karar vermelisiniz.
1 yıl Önce Güncelleme Yapılmıştır.
Makaleniz sayesinde cilt yaşımı öğrendim ve artık buna göre bakım ürünleri kullanacağım. İnsanın cilt yaşı biyolojik yaşına göre daha çabuk yaşlanıyor ne yazık ki bu yaşlanmanın önüne geçmek mümkün değil lakin yaşlanmasını yavaşlatmak bizim elimizde. Doğru beslenme, doğru cilt bakımı cildin yaşlanmasını yavaşlatan faktörler arasında
Yazı iceriginiz sayesinde artık cilt yasamida hesaplar oldum. Hiç bilmediğim şeyleri siz sayesinde öğreniyorum herkez denemeli bence tebrikler
Hesaplamalara göre tam yaşımın karşılığı çıktı, bu iyi mi kötü mü bilemedim? :) Elbette yukarıdaki maddeler bilimsel olarak belirli bir dayanağa sahip. Ben de kendimce bir tavsiye vereyim. Cildi daima diri tutacak bir yardımcı tedavi yöntemi olarak gülümseyin. Evet, tüm gün pozitif olmaya ve canınızı sıkan şeylere dahi gülümsemeye alışın. Gülmek kadar cildi genç gösteren bir ikinci şey ben bilmiyorum.