Öncelikle Göbeğimizideki fazlalıklar daha doğru bir tabir ile ifade edersek karın yağlarından kurtulmak öyle kolay bir iş değil. Ve açıkçası bu egzersizleri düzenli bir şekilde uygulasanız dahi yağlarınızı yakmadan ideal görüntünüze yani fit bir vücuda ulaşamayacaksınız. Karın Bölgesindeki yağlar da en zor yakılan yağlar o nedenle diyet programınız ile birlikte bu egzersizleri de uygulamasınız. Yapamnız gerekenler;
- Her gün Kalori açığı vermelisiniz
Hızlı sonuç almak istiyorsanız iki diyeti birden uygulamanızı öneririm. Ayrıntılı bilgiyi bu konuda bulbilirsiniz.
- Foroğrafta yer alan egzersizleri düzenli bir şekilde uygulamalısınız.
Sonuç olarak siz de göreceksiniz ki bunları uyguladığınız taktirde yaklaşık 2-3 ayda çok daha ince görünecek ve karın ve bel bölgesindeki yağlardan da kurtulmuş olacaksınız.
