Kış çayının normal çay saatlerine sağlıklı bir alternatif olduğunu ve kilo vermenize de yardımcı olabileceğini bilseniz çok seviniriz. Kış çayı kafeinsizdir, glütensizdir ve sıfır yapay içerik içerir. Kalsiyum artırıcı lignin, doğal antioksidanlar, K2 vitamini ve normal siyah veya yeşil çaylarda bulunmayan birçok sağlık artırıcı fayda sağlayacaktır.
Bu besleyici içecek ayrıca iyi işleyen bir bağışıklık sistemi ve gelişmiş bir kardiyovasküler sağlık için gerekli olan 24 vitamin, mineral, amino asit ve polifenol içerir. Bu mükemmel ek, yaşlanma karşıtı özelliklere bile sahiptir! Ve tüm bunlar sadece bir fincan kış çayından mı? Peki o zaman ne bekliyorsun? Bugün başlayın.
Kış çayı bir tür bitki/çay karışımıdır. Vücudun boğaz ağrısını sindirmesini ve yatıştırmasını kolaylaştırmak için geleneksel olarak balla karıştırılır. İçinde yaygın olarak kullanılan malzemeler kekik, nane, tarhun ve papatya gibi yaygın otlardır. Karışımı gece yatmadan önce içeceğiniz olarak içmeden önce gece boyunca beklettiğinizde en iyi tadı verir. Bu, daha tatmin edici bir lezzet profili için her bitkiden gelen tüm lezzetin birbirine aşılanmasını sağlayacaktır.
Dilinizde fazladan bir narenciye kokusu istiyorsanız limon veya limon suyu da sıkabilirsiniz! Bu basit karışımın tadı olağanüstü.
Kış Çayının Faydaları
Kış çayının sinirleri dejenerasyondan koruduğu, kataraktları iyileştirdiği ve önlediği, sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olduğu, ayaklardaki ağrıyı azalttığı ve uykuyu iyileştirdiği bulunmuştur. Kış çayları üzerine yapılan iki araştırma, sindirim sistemini gevşeterek mide rahatsızlıklarına yardımcı olabileceklerini ortaya koydu. Diğer faydaları arasında görme yeteneğinin artması (özellikle yaşlananlar için), düzenlenmiş kan basıncı seviyeleri ve artan metabolizma sayılabilir. Bilim adamları bunun neden olduğundan tam olarak emin değiller; Bunun nedeni, bu kış çaylarının vücudumuz için yeni olması veya vücudunuzdaki iltihaplanmayı azaltması olabilir. Ne olursa olsun, yararlılıklarını destekleyen pek çok tıbbi kanıt var gibi görünüyor!
Kış Çayı Tarifi
- Bir adet kabuklu elma
- Bir adet kabuklu limon
- Bir adet çubuk tarçın
- Birkaç adet papatya
- Bir yemek kaşığı kadar karabiber
- 8 tane karanfil
- Ve üç litre soğuk su
Elma ve limon kabukları ile birlikte yıkanarak dörde bölünür. Diğer malzemeler de eklenerek bir tencere yardımıyla kaynatılır. Burada önemli olan ise; eklemiş olduğumuz su tencerenin yarısına gelene kadar kaynatılmasıdır. Tel süzgeçten geçirilmelidir. Kaynatmış olduğunuz kabuklu elma ve limon tel süzgeçten süzülürken iyice ezilmesi gerekmektedir. Vermiş olduğumuz bu çay tarifini soğuk ve taze içmenizde yarar vardır. Yemek yemeden bir saat kadar önce aç karnına günde üç defa olmak üzere soğuk bir şekilde içilmesi gerekmektedir.
1 yıl Önce Güncelleme Yapılmıştır.
