Yeşil çayın faydaları saymakla bitmeyecektir. Son yıllarda yapılan araştırmalarda, yeşil çayın faydaları kanıtlanmıştır. Japonlar sürekli yeşil çay tükettiği için uzun bir ömürleri olduğunu söylemektedir. Uzmanlar tarafından, günde 2-3 bardak yeşil çay içilmesi tavsiye edilmektedir. Yeşil çayın tarihi milattan önce 3000’li yıllara kadar dayanmaktadır. Fakat son on-on beş senedir son derece popüler olmuştur.
Yeşil Çayın Faydaları
- Yeşil çay insan sağlığına çok faydalıdır. Ömrü uzatır.
- Diyet yapanlar mutlaka yeşil çay tüketmelidir.
- Kalp rahatsızlığı olanlar için günde 5 bardak yeşil çay içilmesi sonucunda oldukça faydalı olacaktır.
- Obzite, Parkinson, Alzheimer gibi hastalıklarda son derece etkili olmaktadır.
- Erkekler oranlar kadınlar yeşil çay içtikleri zaman daha sağlıklı olacaktır
- Yeşil çayın yapılan araştırmalarda kansere etkili olduğu bilinmektedir.
- Bakteriyel olan tüm hastalıkları azaltır.
- Her türlü alerjiye iyi gelmektedir.
- Kemikleri ve mineralleri yoğunlaştırır
- Bağışıklıkları geliştirmede son derece etkilidir.
- Girip olduğunuz zaman ve ya soğuk algınlığına yakalandığınızda, yeşil çay içerek bu rahatsızlıkları önleyebileceksiniz.
- Meme ve pankreas gibi birçok kanserlere karşı müdahalesi vardır.
- İltihapları önleyecektir.
- Ödemleri önleyecektir.
- Diyabet hastasıysanız o zaman yeşil çay tüketmelisiniz.
- İnsanlara zindelik verecektir.
- Kan basıncını düzenleyici etkisi vardır.
- İnmelerde son derece etkilidir.
- Obezite hastalıklarında egzersiz ile birlikte uygulandığı zaman son derece etkisini göreceksiniz.
- Şeker hastasıysanız, içeceğiniz yeşil çay ile son derece faydalıdır.
- Diş çürümelerine karşı etkilidir.
- Parkinson hastaları mutlaka yeşil çay tüketmelidir.
- Şeker hastalıklarını önlemede son derece etkili olduğu bilinmektedir.
- Böbrek taşlarının düşmesine yardımcı olacaktır.
- Yorgunluğunuzu önleyecektir.
- Migren hastalığını hafifletecektir.
- Ağzı kokusunda çok etkilidir.
Yeşil Çay Nasıl Yapılır ?
Yeşil çayı hazırlamak için farklı bir yol izlemeniz gerekmemektedir. Diğer çayları nasıl demliyorsanız yeşil çayı da o şekilde demleyebilirsiniz. Bir fincana, bir çay kaşığı yeşil çay yeterli olacaktır. Her zaman için iyi su kullanmanız gerekmektedir. Ve yeşil çay 80 derecede demlenmektedir.
2 yıl Önce Güncelleme Yapılmıştır.
