Soru: Merhaba ben Se… kilolarımdan genç kızlığımdan beri şikayetçiyim şu anda 32 yaşındayım ve 2 çocuk yaptım boyum 1 60 kilom 85 kendimi bildim bileli kiloluyum ve ne zaman kilo vermeye çalışsam bir türlü başaramıyorum diyete başladıktan bir kaç gün sonra bırakıyorum hep yarım kalıyor ve bu durum beni çok mutsuz ediyor sürekli depresyona giriyorum.
Cevap:
Sevgili danışan kilolarından ziyade öncelikle depresyon sorununu çözmen gerektiğini söylemem gerekiyor. Depresyon döneminde iken kendini sürekli mutsuz, güçsüz ve negatif hissedersin hiçbir şeyi başarmaya direncin yoktur uzun vadeli planlar yapmak istemez ve herşeyin kısa sonuca ulaşmasını istersin bu da her zaman başarısızlığa neden olur aslında şu anda depresyonda olmanın nedenlerinden biri bu veremeğindim kilolar ama ayrica depresyonda olduğun içinde bu kilolardan kurtulamıyorsun yani bu bir kısır döngü şeklinde devam ediyor yapman gereken öncelikle kilolarını bir tarafa bırakıp depresyondan kurtulmak bunun için profesyonel bir yardım almak ve ilaçla değil ama piskolog ile seans almanı öneriyorum şayet bu mümkün değil iste depresyondan kurtulmak için sitemizde yer alan diğer yazıları okumanı tavsiye ediyorum.
7 sene Önce Güncelleme Yapılmıştır.
