Maydanoz Suyu, birçok insanın keyif aldığı çok popüler bir içecektir. Taze maydanozun suyunun süzülerek veya su ile içilmesiyle yapılır. Maydanoz Suyu çok çeşitli sağlık yararları içerir, o yüzden 10 tanesine bir göz atalım!
Maydanoz Suyu Faydaları
Maydanoz Suyu kalorisi düşük ve besin açısından zengindir. vücuda birçok yararı olan çok çeşitli vitaminler, mineraller ve diğer faydalı maddeler içerir: K vitamini (kanın pıhtılaşması için gereklidir), A, C, E Vitaminleri (antioksidanlar), kalsiyum magnezyum potasyum sülfür klorofil ve dahası! Ayrıca kan dolaşımından toksinleri atarak sisteminizdeki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Maydanoz Suyu, doğal idrar söktürücü özellikleriyle sindirime yardımcı olur – idrar yoluyla sıvıları hızla atmanıza yardımcı olur. Yapraklar lif bakımından yüksektir, bu nedenle sağlıklı bağırsak hareketlerini teşvik eder ve ayrıca hücrelerin astarına yağ emilimini engelleyerek kolesterol seviyelerini düşürürler.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı koruma sağlar. Maydanoz, bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini açısından zengindir. ayrıca yüksek oranda klorofil ve hastalıklarla savaşmaya yardımcı olan diğer antioksidanlar içerir.
- Maydanoz, sağlıklı kemikler için B ve K vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum, magnezyum, potasyum ve kükürt gibi mineraller içerir. Maydanoz suyu, yüksek miktarda demir sağladığı için demir eksikliğini önleyerek kansızlığı önlemek için kullanılabilir.
- Kanser hücrelerinin çoğalma oranlarını engelleyerek büyümesini engeller! Maydanoz, kanser hücresi bölünmesini aktive eden enzimleri inhibe eder, böylece bu kadar hızlı çoğalamazlar.
- Ayrıca Maydanoz, iyi kolesterolü artırırken kan damarlarındaki kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur – bu, atardamarlarınızdaki plak oluşumunu azaltır.
- Ölçülü tüketildiğinde böbrek ve üriner sistem için faydalıdır. Böbrek taşlarının iyileşmesine yardımcı olan potasyum açısından zengindir. Maydanozun idrar söktürücü etkisi vardır ve yüksek tansiyonu düşürmede etkili olabilir.
- Doğal antibakteriyel özellikleri nedeniyle dişleriniz için de iyidir. Beyaz kan hücresi üretimini uyararak bağışıklık sistemini güçlendiren çok miktarda C vitamini içerir. Maydanoz, kemikler, kalp ve solunum sistemi gibi vücudumuzdaki çeşitli sistemlere sayısız sağlık yararı sağlayan A’dan A’ya kadar kalsiyum, magnezyum ve K vitaminleri ile yüklüdür.
- Karaciğerden safra akışını hızlandırdığı için sindirime yardımcı olur. Maydanoz, kilo verme programlarına yardımcı olmak ve kabızlığa karşı savaşmak için şişkinliği azaltır
- Maydanoz suyu zayıflamanıza yardımcı olur.
Maydanoz Suyu Nasıl Yapabilirim?
- Bir avuç taze kıyılmış maydanozu bir bütün limonun suyuyla bir mikserde karıştırarak yapılabilir.
- Sindirime yardımcı olması için yemeklerden önce veya egzersiz seanslarından sonra tüketilir.
2 yıl Önce Güncelleme Yapılmıştır.
