Tüm Saç Renkleri

Lahana Çorbası Diyeti

3Birçok uzmanın(Prof. İbrahim Adnan Saracoglu) ve uygulayanların tavsiyesi üzerine sizlere Lahana çorbasını ve diyetini hazırladık.Sindirimi kolaylaştıran takviye gıdalarla beraber alınan bu diyet sizleri zayıflatmaya yönelik hem de gayet sağlıklı sebzelerden yapılmaktadır.İşte size lahana çorbasının yapılışı ve diyeti.

Lahana Çorbası 

Malzemeler:

  • 4-5 tane domates
  • 6 adet soğan
  • 2 kırmızı biber
  • 1 demet kereviz sapı
  • 1 tane büyük lahana
  • İsteğe bağlı diğer sebzelerden ekleyebilirsiniz.(patlıcan, kabak, enginar, maydanoz vs)
  • Az miktarda tuz ve 3 litre su

Hazırlanışı:

Tüm sebzeleri normal çorba yapar gibi küçük küçük doğruyoruz.Tüm malzemeleri ekleyip suyu da katıp düdüklü tencerede pişiriyoruz.Yaklaşık 1 buçuk saat beklemelisiniz.Daha sonra katı olmasını istemiyorsanız kıvamının tutmasını istiyorsanız blendır dan geçirin ve krema kıvamına gelsin.10 dakika da hazır olacaktır.Sindirimi kolay bu çorbayı diyetiniz ile beraber de her gün kullanabilirsiniz.

1 Haftalık Çorba Diyeti:

1.Gün: Dilediğiniz kadar meyve(muz hariç) ve lahana çorbası

2.Gün: Dilediğiniz kadar çiğ veya haşlanmış sebze(baklagiller hariç) ve lahana çorbası

3. Gün: Meyve ve çiğ veya haşlanmış sebzeler ve lahana çorbası

4.Gün: En fazla 5 muz ve kremasız 4 bardak süt, lahana çorbası

5.Gün: Bir porsiyonluk biftek ve 6 tane domates, lahana çorbası

6.Gün: Dilediğiniz ölçüde biftek, sebze, lahana çorbası

7.Gün: Bir tabak pirinç lapası, meyve suyu, lahana çorbası

Lahana Çorbası Diyeti  kullananların yaptığı yorumlar:

Ekşi sözlük Yorumları : Tıkla

Kadınlar Klübü yorumlarıTıkla

Yazar

Maya

2010 Yılında Türkiye'nin moda kadın blog sitesinde oldukça etkili bir internet yayını olmasına katkı sağlamıştır. Bakımlı Kadın 10 senelik kadın içerikli internet yayıncılığı alanında günümüzde güncel kalabilen sayılı kadın sitelerinden biridir.

İlgili Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hızlı yorum için giriş yapın.

Kayıt Ol

Zaten üye misiniz? Giriş Yap

Giriş Yap

Henüz üyeliğiniz yok mu? Kayıt Ol

close

Moda Yazarı Ol

Bakımlı Kadın’da Moda – Makyaj – Saç – Cilt Bakımı ve ürünleri – Kozmetik -Sağlık ve Anne – Bebek kategorilerinde yazmak ister ve içerik geliştiricisi olarak gelir elde etmek isterseniz iletisim@bakimlikadin.net  mail adresine mail atabilir yada kendi sitemiz olan onlinegorev.com‘a üye olarak hemen para kazanmaya başlayabilirsiniz.

Bizi Takip Et