Zayıflamak adına yapılan tüm zararlı diyet ve ilaç kullanıma son vermek istiyorsanız İştahınız kesecek besin ve bitkileri tüketmeniz hem sağlığınızdan olmanızı engeller hem daha rahat bir şekilde ideal kiloya ulaşmanızı sağlar.İştahı keserken bir yandan yağ yakımını hızlandırmakta da son derece sağlıklı bitkilerdir.
Şimdi sizler için o bitkileri araştırdık ve paylaşıyoruz.
1.Adaçayı: İştah kesici olarak kullanılır.Çay ve yemeklerin yanında baharat olarak da kullanabilirsiniz.
2.Kekik: Metabolizmayı hızlandırıp sindirimi kolaylaştırmakta.Zinde kalmak için ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için de kullanılmaktadır.
3.Maydanoz: Yemekler de ve çay olarak içmeniz ödemi engelleyip vücudun su toplamasını da engellemektedir.Bunun yanı sıra metabolizmayı da hızlandırmaktadır.
4.Fesleğen: Moral yükseltmek için ve vücutta biriken fazla suyu atmanıza yardımcı olur.
5.Tere: Çiğ olarak yemesi gereken bir bitki olmakla beraber vitamin değeri de yüksektir.Vücut yağını yakmak için kullanılır.
6.Balık Otu: Zayıflamaya destek olan bitkilerden biridir.Tırnakları güçlendirip,saçlara parlaklık verir.
7.Civanperçemi: Tokluk hissi vererek aşırı tatlı tüketimini engeller.Ayrıca ağır yemeklerin tadını hafifletmekte.
8.Biberiye: Kan dolaşımını hızlandırıp sindirimi düzenlemektedir.Ayrıca cildi de sıkılaştırdığı bilinmektedir.
9. Sinameki: Müshil görevinde kullanılmakta olup nane ve rezene ile tüketilince müshil etkisini azaltmış olursunuz.
Şimdi de zayıflama ve tok tutma hissi uyandıran yiyecekleri sunuyoruz.
- Bol miktarda soğan tüketmelisiniz.Soğan açlık hissini gidermekte olup her öğün kullanmalısınız.
- Fıstık tüketimi iştahı artırıp mutluluk hissi uyandırır.Uzmanlar kabuklu fıstık tüketilmesini daha sağlıklı bulmaktadırlar.
- Günde 3 defa meyve suyunun içine soda katarak tüketmeniz tokluk hissi uyandıracaktır.
- Az yağlı pirinci bol miktarda tüketebilirsiniz hem sindirimi ağırdır hem de uzun süreli tokluk hissi oluşturur.
- Bağırsaklarınızı güçlendirmek için 1 muz ve 2 elma ile salata yapın üstüne de bir çay kaşığı bal ve ay çekirdeği katın.
Kullanıcı Yorumları
Ekşi Sözlük Yorumları: Tıkla
Basından Haberler: Acıktıran ve iştah kapatan besinler!
