Merhabalar belki daha önceden duymuşsunuzdur şu an 4 aylık hamileyim ve bu yazıyı okuyorsanız sanıyorum size bu şanslı süreç içerisindesiniz. Tabii ki hamile iseniz siz de doktorunuza benim gibi bu soruları soruyorsunuzdur ben de doktorumdan edindiğim bilgileri ve aynı zamanda da kendi yaşadığım deneyimleri aktarmak istiyorum.
Denize Girmekte Sakınca Yok
Arkadaşlar deniz havuzlara göre çok daha sağlıklı. Denize girmek ve denizde kalmak hamile kadınlar için her hangi bir sakınca oluşturmuyor. Tabii doktorunuz da demiştir: Hoplayıp, zıplama.
35 yaş ve sonrası daha riskli bir hamilelik dönemi olduğu için hareketlerimize daha çok dikkat etmemiz gerekebiliyor. 3 aylık hamileyken biraz da farkında olmadan iskeleden çivileme atladım, bir şey olmadı ama atlamak zıplamak gibi ani hareketler her zaman riskli.
Hamileler İçin havuz
Sevgili Anneler, Hamileler için özel olarak kullanılan ( normal doğum için yapılan egzersizler için ) Dışında herkesin kullandığı havuzlara girmek özellikle yaz aylarında yazlık oteller ve havuzlarda tehlikeli. Havuzlar bu anlamda bakteri, mikrop hatta virüslere çok daha açık bir alan. Her ne kadar klorlansa da Hamileler için risk faktörü oluşturuyor o nedenle havuza girmemenizi öneriyorum.
Hamileler İçin Güneş Kremi
Aslında kullanıcı yorumlarına göre en iyi güneş kremlerini şuradaki yazımızda yayınlamıştım. Ben diğer hamile kalan kız arkadaşlarımdan aldığım tavsiyeler ile özellikle yüzümde ( ki cildim hassas, sivilceli ve maalesef güneş lekesi olan bir yüzüm var ) Solante Pigmenta ( Fiyatı eczanede 170 tl, internette 140 civarı ) kullanıyorum. Aslında 150 ml’si 140 tl olduğu için fiyatı uygun.
