Tüm Saç Renkleri


Evlilik Siteleri

Bebekler neden uyumaz? Uyku alışkanlığı

Bebekleri uyutmak bazen oldukça zor hale gelir. Bebekler neden uyumak istemediği aklımıza takılır. Bebeğin uyumamasının altında farklı sebepler olabilir. Anneler bunları hep merak etmiştir. Gelin birlikte bebekler neden uyumaz ve nasıl uyku alışkanlığı sağlarız göz atalım.

Günümüzde her annenin yakındığı sorunlardan bir tanesi bebeklerin uyumaması oluyor. Bazen saatlerce uğraşsak da uyutamıyoruz, bazen de uyusa da 10-15 dakika uyuyor. Oysa ki bebeğin uykuya dalması bu kadar zor olmaması gerekir. Uyuduğunda 2-3 saat uyumasını isteriz.

Köpek Dünyası
Bebeklerde uyku sorunu Kaynak: @kuzeysmom

Uyumayan bebek hem uykulu hem de huzursuz olur. Peki, uyuması için ne yapmalı?

Bebeklerin Uyumama Nedenleri

Bebeğin uyumamasının altında birçok neden yatabilir. Bunları gözlemleyerek bebeğin daha rahat ortamda uyuması sağlanmalıdır.

  • Gaz sancısı olması
  • Karnının ağrıması
  • Bebeklerde reflü olması
  • Bebeklerde kolik olması
  • Grip ve soğuk algınlığı
  • Kabızlık
  • Bebek odasının çok sıcak veya soğuk olması
  • Bebeğin burnunun tıkalı olması, zor nefes alması
  • Diş çıkarma döneminde
  • Fazla uyarana maruz kalması
  • Işıktan rahatsız olması
  • Gündüz fazla uyuması, gece uyumasına engel olabilir.
  • Uykusunun fazla gelmesi
  • Sosyal aktivitelerin fazla olması
  • Anneden ayrılmak istememesi – yalnızlık korkusu
  • Aşırı ses
  • Bebeğin farklı bir ortamda bulunması onun kendini güvende hissetmemesine neden olabilir.
  • Karnının yeterince doymaması gibi daha birçok nedenden dolayı bebek uykuya dalamaz, kısa süreli uyur.
Uyumayan bebekler için Yardımcı Kitap / İyi Uykular Tatlı Rüyalar El Kitabı

Uyku Alışkanlığı Nasıl Sağlanır?

Yeni doğan bebekler gece gündüz kavramını henüz bilmezler. Bu nedenle gece sık emmeye kalkabilir, uyanık kalmak isterler. Fakat ilerleyen süreçte bebeği uyutmayan nedenlerden dolayı bebek rahatsızlık duyuyor ve uykuya dalamıyordur. Bu nedenleri araştırarak çözüm getirmeniz bebeğin uyumasına yardımcı olabilir.

Bebeğin uyku düzeninin oturması için rutin bir yaşantısı olması gerekir. Bebek aynı saatte uyumaya meyilli olmalıdır. Bunun için aynı saatlerde uyutmaya özen göstermelisiniz. Bunun için uykuya teşvik edici davranışlar sergilemelisiniz.

18 Ay ve Sonrası için Rutin Listesi

  • Yenidoğan bebeklerde bilinçsiz şekilde el kol hareket ettiğinden uykuya dalamazlar. Bebeği ilk zamanlarda hafif kundaklamak onun daha rahat uykuya dalmasına yardımcı olur.
  • Bebeğinizin uyku saati yaklaştığında karnı tok vaziyette yatması için hazırlanmalı.
  • Gerekirse uyku öncesi küçük bir aktivite, masaj ve egzersiz yapılabilir.
  • Bebeğinizi uyutmak için ona rütin sözler söyleyin. Mesela bu hadi bebeğim uykuya gidiyoruz, artık uyku zamanı, bebeğimin uykusu gelmiş gibi. Herkes kendine özel sözler söyleyebilir.
  • Bebeğin altı değiştirilebilir, böylece daha rahat uyuması sağlanırken yapılan eylem onun uyku saati geldiğini anlamasını sağlar.
  • Bebeğinizi sessiz ve ışık seviyesi düşük bir ortama götürmeniz onun uyku hazırlığı içinde olmasını anlamasına yardımcı olur.
  • Üzerine rahat bir şeyler giyindirin.
  • Bebeğinizin uyumayı sevdiği pozisyonu alın. Bu bir uyku arkadaşı olabilir, sallama pozisyonu olabilir. Ya da kısık seviyede ninni sesi de olabilir. Emiyorsa emme pozisyonu alın.
  • Bebek uykuya daldığı zaman mutlaka emzik, biberon ağzından çıkarılmalı.
  • Bebeği kesinlikle yanınızda yatırmaya alıştırmayın. Emiyorsa emip, uyuduktan sonra mutlaka yatağına yatırın.
  • Bebeğinize bir uyku arkadaşı ileri zamanda da kendi kendine uyumasını sağlayacaktır.
  • Uyku saatini fazla geçirmemeye özen gösterin. Aksi durumda saat sarkarak öğlen uyuyacaksa akşam uykusuna geç kalırsınız. Akşam uyuyacaksa gece uykusuna. Aynı zamanda fazla uykusu gelmesi bebeğin konsantrasyonunu bozarak yine uykuya dalmasına engel olacaktır.
  • Bebek uyumadan önce kendini güvende hissetmeli. Ağlıyorsa da uykuya dalması zor olur. Önce sakinleşmesine ve kendini güvende hissetmesine yardımcı olun. sonrasında uykuya hazırlanın.

Bu rütinler bebek hasta olduğunda, diş çıkarma döneminde değişkenlik gösterebiliyor. Eğer bebeğinizin bir ağrısı varsa onun ağrısının geçmesine yardımcı olun.

Zara hediye çeki
Yazar Hakkında
Toplam 10 yazı
Hatice Kopargil
Hatice Kopargil
Şunlar da ilginizi çekebilir
Yenidoğan Bebeklerde Reflü
Rehber: Bebeklerin Ağlama Nedenlerine Çözüm Yolları
Bebeklerin Kusması İyi Midir? Neler Yapılmalı
Yenidoğan Bebek İhtiyaç Listesi

Yorumlar (Yorum yapılmamış)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

×

Bir Şeyler Ara