Tüm Saç Renkleri

Vücudunuzdaki şişliklerden böyle kurtulun!

Sevdiklerinizle Paylaşın

Ödemlerinizden besinler ile kurtulun

Göbeğinizin yada vücudunuzun bazı bölgelerinin şiş olması kilo aldığınız anlamına gelmez. Bunlar vücudunuzda su toplamış ödemlerdir. Gelin beraber ünlü bitki doktoru Ahmet Maranki‘nin önerileriyle bu ödemlerden nasıl kurtulacağımıza bir bakalım.

Ödem oluşmaması için gün içerisindeki hareketlerimize dikkat etmeliyiz. Özellikle bacak bacak üstüne atmak ödem oluşumunu artırıyor. Ayaklarınızı tavana doğru uzatmak yada en azından dümdüz uzatmak ödemler için faydalı bir hareket. Her ne kadar ödemler sudan oluşuyor ise de günlük içtiğiniz su miktarını artırmak ödemleriniz için faydalı olacaktır. Günde en az 2 litre su içmeyi ihmal etmeyin. Dar jeanler, dar elbiseler, yüksek topuklu ayakkabıları mümkün mertebe yaşamınızdan uzaklaştırın. Ödem atmada, tuz tüketimi de önemlidir. Fazla tuzlu yiyecekler tüketmemeye çalışın.

 

c773b243

Ödem attıran bitkisel tarif:

Bir tencerede günlük içeceğiniz kadar suyu koyun ve kaynatın. Kaynar durumdayken içerisine bir avuç kiraz sapı ekleyin. 1-2 dakika kaynatıp ocağın altını kapatın. 10 dakika demledikten sonra süzüp içebilirsiniz. Bu tarifi günde 2 – 3 bardak içmek ödemlerinizi attıracaktır. Aynı tarife kiraz sapı yerine enginar yaprağı koyarak da içebilirsiniz. Enginar yaprağı da ödem atmada etkili bir bitki.

Ödem attıran bitkisel tarif 2:

Bir bardak sütü bir tencereye koyun. Hemen arkasından bir bağ ince kıyılmış maydanozu bu süte ilave edin. Sütü kaynamadan ocaktan alın. Bu tarifi 2 saat arayla 2 çay kaşığı tüketin.

Mezuniyet Balo Abiye Gece Elbiseleri

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir